L'effluvium est une chute transitoire des cheveux suite à un blocage brutal de leur croissance. Tous les cheveux repousseront mais cela prend parfois un an. Il faut savoir être patient.

Voici quelques conseils à suivre :

Shampooings : Lavez vos cheveux quand ils sont sales. Le shampooing rend les cheveux plus gros et cache les endroits où il manque des cheveux. Il ne fait pas tomber les cheveux. Il n'existe pas de shampooing qui arrête la chute des cheveux.

Chaleur : Evitez d'utiliser trop de chaleur sur vos cheveux. Ne mettez pas le sèche-cheveux trop près de ta tête. Ne faites pas des coiffures qui utilisent beaucoup de chaleur. La chaleur peut faire casser vos cheveux.

Coiffures et produits : Faire des colorations ou défrisages peut faire tomber plus de cheveux. Ne tirez pas trop sur vos cheveux, ça peut les faire tomber. Par exemple, ne faites pas de tresses très serrées. Ne mettez pas de barrettes ou élastiques trop serrés.

Soleil : Si vous êtes chauve, protégez-vous du soleil. Utilisez de la crème solaire ou porte un chapeau.

Idées fausses : Le stress ne fait pas beaucoup tomber les cheveux. Porter un casque ou une casquette n'est pas la cause de la calvitie. Il n'est pas nécessaire de couper les cheveux à la pleine lune. Raser les cheveux ne les fait pas repousser plus forts. Les massages de la tête ne préviennent pas la chute des cheveux. Faire le poirier n'aide pas à avoir plus de cheveux. Faire des massages pour décoller la peau du crâne ne fait pas repousser les cheveux.