Lésions tendineuses

Perte de poids si nécessaire
Mise au repos du tendon par une attelle de repos en cas de stade 3 ou 4
Repos sportif pour les stades 1 et 2, de durée dépendant de l'évolution

Fiche explicative sur le déroulement d'une échographie du tendon

L'échographie du tendon est une procédure simple et indolore utilisée pour examiner les tendons et diagnostiquer des lésions ou inflammations. Pendant l'examen, vous serez allongé(e) ou assis(e). Un gel sera appliqué sur la peau au niveau du tendon à examiner. Le technicien déplacera une sonde sur la zone pour obtenir des images en temps réel. L'ensemble du processus dure environ 15-30 minutes. Aucune préparation particulière n'est nécessaire. Les résultats seront interprétés par un radiologue et transmis à votre médecin pour discuter du diagnostic et du plan de traitement.

Fiche explicative sur le déroulement d'une IRM du tendon

L’IRM du tendon est un examen non invasif qui utilise des ondes magnétiques pour obtenir des images détaillées. Vous serez allongé(e) sur une table mobile qui glisse dans l’appareil d’IRM. Pendant l'examen, qui dure environ 30 à 60 minutes, vous devrez rester immobile. Des bruits forts peuvent être entendus, mais des bouchons d'oreilles ou un casque sont fournis. Informez le technicien si vous êtes claustrophobe. Aucune préparation particulière n'est nécessaire. Les images seront analysées par un radiologue et les résultats envoyés à votre médecin pour diagnostiquer d'éventuelles lésions ou inflammations tendineuses.

Fiche de Conseils pour un Patient Avant une Séance de Kinésithérapie

Avant la Séance :
- Portez des vêtements confortables et amples : ils permettent une liberté de mouvement nécessaire pour les exercices et les manipulations.
- Apportez une bouteille d'eau : pour rester hydraté durant la séance.
- Notez vos symptômes : notez les détails sur vos douleurs, raideurs ou autres symptômes pour en discuter avec votre kinésithérapeute.
- Listez vos médicaments : apportez une liste de vos médicaments actuels, car ils peuvent influencer votre traitement.

Pendant la Séance :
- Communiquez ouvertement : informez votre kinésithérapeute de toute douleur ou inconfort ressenti pendant les exercices ou les manipulations.
- Suivez les instructions : écoutez attentivement les conseils et démonstrations de votre kinésithérapeute.
- Posez des questions : si vous avez des doutes ou des questions sur les exercices ou les traitements, n’hésitez pas à les poser.

Après la Séance :
- Reposez-vous si nécessaire : votre corps peut avoir besoin de repos après une séance intensive.
- Suivez les exercices à domicile : si votre kinésithérapeute vous a donné des exercices à faire chez vous, assurez-vous de les faire régulièrement.
- Hydratez-vous et mangez sainement : pour aider votre corps à récupérer.
- Surveillez vos progrès : notez les améliorations ou tout changement dans vos symptômes.

Recommandations Générales :
- Respectez la fréquence des séances : la régularité est clé pour un traitement efficace.
- Adoptez une bonne posture : en dehors des séances, maintenez une bonne posture pour éviter d’aggraver vos symptômes.

Ces conseils vous aideront à tirer le meilleur parti de vos séances de kinésithérapie et à améliorer votre récupération.