Trouble du stress post traumatique

L’EMDR est un moyen d’aider les gens à se sentir mieux lorsqu’ils ont vécu des expériences très difficiles qui continuent de les rendre tristes ou effrayés longtemps après qu’elles se sont produites. Ces expériences difficiles peuvent être des accidents, des pertes de personnes chères ou d’autres événements qui ont été très stressants ou effrayants.

Le but de l’EMDR est d’aider à réduire le stress et la peur liés à ces mauvais souvenirs. Pendant les séances d’EMDR, le thérapeute demandera de penser à ces souvenirs tout en suivant du regard des mouvements de la main du thérapeute, ou en écoutant des sons qui se déplacent d’une oreille à l’autre, ou en sentant des petites tapes alternées sur les mains ou les genoux. Ces mouvements ou ces sons aident le cerveau à traiter le souvenir de façon à ce qu’il ne fasse plus aussi peur.

En d’autres termes, l’EMDR aide à “ranger” les souvenirs douloureux dans une partie du cerveau où ils ne font plus mal comme avant. Cela peut permettre de se sentir moins anxieux, moins triste et plus calme quand on repense à ces événements.

C’est un peu comme avoir une boîte à outils spéciale pour réparer les pensées qui font mal. Le thérapeute aide à utiliser ces outils pour se sentir mieux.

Avant de commencer, le thérapeute expliquera tout cela plus en détail et répondra à toutes les questions pour s’assurer que l’on se sent à l’aise avec cette méthode.

Le Trouble de Stress Post-Traumatique, ou TSPT, est une réaction à un événement très stressant ou effrayant, comme un accident grave ou une expérience de violence au cours duquel une expérience avec la mort de façon brutale est ressentie.

Après un tel événement, il est possible de ressentir de la peur, de la tristesse ou de la colère pendant longtemps. Les personnes atteintes de TSPT peuvent avoir des cauchemars, revivre l’événement dans leur tête, ou éviter des lieux et des activités qui leur rappellent ce qui s’est passé. Le TSPT est sérieux, mais il existe des traitements pour aider à se sentir mieux.

Association de patients :
https://www.france-victimes.fr/index.php/component/association

Le Trouble de Stress Post-Traumatique, ou TSPT, est une réaction à un événement très stressant ou effrayant, comme un accident grave ou une expérience de violence au cours duquel une expérience avec la mort de façon brutale est ressentie.

Après un tel événement, il est possible de ressentir de la peur, de la tristesse ou de la colère pendant longtemps. Les personnes atteintes de TSPT peuvent avoir des cauchemars, revivre l’événement dans leur tête, ou éviter des lieux et des activités qui leur rappellent ce qui s’est passé. Le TSPT est sérieux, mais il existe des traitements pour aider à se sentir mieux.

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