Colique néphrétique
Mise à jour le 10 mai 2025
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Colique néphrétique en médecine générale
Modèles d'ordonnances types de la fiche Colique néphrétique
1. Réduction des Apports en Protéines Animales
- Objectif : Limiter les protéines animales (viandes, poissons, œufs, produits laitiers) à **0,8–1 g/kg de poids corporel/jour**.
- Pourquoi ? : Un excès de protéines augmente l’excrétion urinaire de calcium, d’oxalate et d’acide urique, favorisant la formation de calculs.
- Conseils :
- Privilégier les sources végétales de protéines (lentilles, pois chiches, tofu).
- Limiter les viandes rouges et les charcuteries.
2. Réduction de l’Apport en Sel
- Objectif : Limiter le sel à 5–6 g/jour (soit environ 1 cuillère à café).
- Pourquoi ? : Un excès de sel augmente l’excrétion urinaire de calcium.
- Conseils :
- Éviter les aliments transformés (plats préparés, charcuteries, fromages salés).
- Cuisiner sans ajouter de sel, utiliser des épices et herbes aromatiques.
3. Hydratation Suffisante
- Objectif : Boire au moins 2,5 L d’eau par jour (répartis sur la journée).
- Pourquoi ? : Une dilution des urines réduit la concentration des cristaux.
- Conseils :
- Privilégier l’eau plate (éviter les eaux riches en calcium si lithiase calcique).
- Boire régulièrement, même sans soif.
4. Apport en Calcium Modéré
- Objectif : Maintenir un apport en calcium de 800–1 200 mg/jour (sans excès ni carence).
- Pourquoi ? : Un apport trop faible ou trop élevé favorise les calculs.
- Conseils :
- Privilégier les produits laitiers pauvres en sel (yaourts nature, fromages blancs).
- Éviter les compléments en calcium sans avis médical.
5. Limitation des Aliments Riches en Oxalate
- Objectif : Réduire les aliments très riches en oxalate (épinards, rhubarbe, noix, cacao).
- Pourquoi ? : L’oxalate favorise la formation de calculs calciques.
- Conseils :
- Cuire les légumes riches en oxalate pour réduire leur teneur.
- Associer ces aliments à des sources de calcium pour limiter l’absorption d’oxalate.
6. Équilibre Acido-Basique
- Objectif : Favoriser une alimentation alcalinisante (fruits et légumes).
- Pourquoi ? : Un pH urinaire trop acide favorise les calculs d’acide urique.
- Conseils :
- Consommer des fruits et légumes frais (citron, pastèque, bananes).
- Limiter les sodas, alcools et café.
Exemple de Menu Type :
- Petit-déjeuner : Thé léger, pain complet sans sel, confiture, yaourt nature.
- Déjeuner : Salade de quinoa avec légumes, filet de poulet grillé, compote de pommes.
- Dîner : Soupe de légumes, omelette aux champignons, fromage blanc.
À Éviter
- Excès de viande, charcuterie, fromages salés.
- Aliments ultra-transformés (riches en sel et additifs).
- Boissons sucrées et alcoolisées.
Voici une fiche d’information patient concise (environ 100 mots) en langage simple, accompagnée d’une illustration visuelle pour faciliter la compréhension :
Fiche d’Information Patient : Prévenir les Calculs Urinaires
Pour éviter les calculs urinaires :
- Boire beaucoup : 2,5 L d’eau/jour (eau plate de préférence).
- Limiter le sel : Moins de 6 g/jour (éviter plats préparés, charcuteries).
- Réduire les protéines : Viande/poisson 1x/jour max, privilégier les légumineuses.
- Manger équilibré : Fruits, légumes, produits laitiers pauvres en sel.
- Éviter l’excès : Café, alcool, sodas, aliments trop sucrés.
À faire : Surveiller son alimentation et consulter son médecin régulièrement.
Références et sources sur le thème Colique néphrétique
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