Le BREQ-2 (Behavioural Regulation in Exercise Questionnaire-2) est un outil d'évaluation psychologique utilisé pour mesurer les motivations à l'exercice physique. Il évalue différents types de motivation selon la théorie de l'autodétermination.
Ce questionnaire comporte généralement 19 items répartis en cinq sous-échelles :
- Amotivation
- Régulation externe
- Régulation introjectée
- Régulation identifiée
- Régulation intrinsèque
Les participants répondent à chaque item sur une échelle de Likert, indiquant à quel point chaque affirmation correspond à leurs raisons de faire de l'exercice.
Le BREQ-2 permet aux chercheurs et aux professionnels de la santé de mieux comprendre les motivations individuelles à l'exercice, ce qui peut aider à concevoir des interventions plus efficaces pour promouvoir l'activité physique.
Score généré le
L'interprétation du score BREQ-2 se fait en analysant les résultats obtenus pour chacune des cinq sous-échelles. Voici un aperçu de l'interprétation :
- Amotivation : Un score élevé indique un manque de motivation pour l'exercice.
- Régulation externe : Un score élevé suggère que la motivation est principalement liée à des facteurs externes (récompenses, punitions).
- Régulation introjectée : Un score élevé indique une motivation basée sur des pressions internes (culpabilité, honte).
- Régulation identifiée : Un score élevé montre que l'individu reconnaît l'importance de l'exercice pour sa santé.
- Régulation intrinsèque : Un score élevé indique une motivation basée sur le plaisir et la satisfaction personnelle tirés de l'exercice.
En général, des scores plus élevés en régulation identifiée et intrinsèque sont associés à une motivation plus autonome et durable pour l'exercice.
L'interprétation précise peut varier selon le contexte et les objectifs spécifiques de l'évaluation. Les professionnels de santé utilisent souvent ces résultats pour adapter leurs interventions et encourager des formes de motivation plus autonomes.