Mesure des apports calciques - Auto-questionnaire de Fardellone
Auto-questionnaire fréquentiel de Fardellone, pour la mesure des apports calciques journaliers.

1.- Buvez-vous du lait tous les jours ? Si oui combien en buvez-vous par jour ?

- nombre de verres/tasses :
- nombre de bols :


Si non combien en buvez-vous par semaine ?


- nombre de verres/tasses :
- nombre de bols :


2.- Mangez-vous des yaourts ou des crèmes dessert ?

Si oui combien par semaine ?


3.- Mangez-vous du fromage blanc ? Si oui :

- Combien de pots de 100 g par semaine ?
- Combien de pots de 500 g par semaine ?
- Combien de pots de 1 kg par semaine ?


4.- Mangez-vous des petits suisses ? Si oui :

- Combien de petits modèles par semaine ?
- Combien de grands modèles par semaine ?


5.- Mangez-vous du fromage à pâte dure ?

Si oui : Combien de fois par semaine ?

Vos portions sont-elles :



6.- Mangez-vous du fromage à pâte molle ?

Si oui : Combien de fois en mangez-vous par semaine ?

Vos portions sont-elles :



7.- Mangez vous de la viande, de la charcuterie ou du poisson tous les jours ?

Si oui : Combien de fois en mangez-vous par jour ?

Vos portions sont-elles :



Si non : Combien de fois en mangez-vous par semaine ?

Vos portions sont-elles :



8.- Combien d'oeufs mangez vous en moyenne par semaine ?


9.- Combien de fois mangez-vous des pommes de terre par semaine ?

Vos portions sont-elles :



10.- Combien de fois mangez-vous des frites par semaine ?

Vos portions sont-elles :



11.- Combien de fois mangez-vous des pâtes ou de la semoule par semaine ?

Vos portions sont-elles :



12.- Combien de fois mangez-vous des légumes secs (lentilles haricots secs pois chiches…) par semaine ?

Vos portions sont-elles :



13.- Combien de fois mangez-vous des légumes verts (potages compris) par semaine ?

Vos portions sont-elles :



14.- Quelle quantité de pain mangez-vous en moyenne par jour ?

- ficelles par jour :
- baguettes par jour :
- biscottes par jour :


15.- Combien mangez-vous de fruits par semaine ?


16- Mangez-vous du chocolat au lait (ou blanc) dans la semaine ?

- nombre de barres par semaine :


17.- Mangez-vous du chocolat noir dans la semaine ?
- nombre de barres par semaine :


18.- Quelle quantité d'eau du robinet buvez-vous par jour ?

- nombre de verres par jour :


19.- Buvez-vous de l'eau minérale ? Si oui, combien de verres par jour ?


- Talians :
- Badoit :
- Contrex :
- Evian :
- Hépar :
- Perrier :
- Vichy :
- Vittel :
- Autre :

Laquelle buvez vous le plus souvent ? Badoit Contrex Evian Perrier Vichy Vittel Grande Source Hépar autre

20- Buvez-vous chaque jour : vin, bière, cidre, ou jus de fruits ?

Si oui nombre de verres par jour :




Score généré le


Les apports nutritionnels calciques conseillés selon l'âge (en mg/j) (source : AFSSA-CNERNA-CNRS - Apports conseillés pour la population française, 3ème édition ; Tec et Doc, 2001) :

Enfants de 1 à 3 ans : 500mg/j
Enfants de 4 à 6 ans : 700mg/j
Enfants de 7 à 9 ans : 900mg/j

Adolescent(e)s de 10 à 18 ans : 1200mg/j

Adultes (femmes et hommes) : 900mg/j

Femmes de plus de 55 ans : 1200mg/j
Hommes de plus de 65 ans : 1200mg/j

Femmes enceintes et allaitantes : 1200mg/j



Attention: à la consommation de compléments alimentaires contenant du calcium (préparations à base de calcium, complexes vitaminés, etc).
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